酒店公關 酒店兼差 酒店兼職 酒店打工

一整天都在走路的日子或是整天坐在辦公室工作時,會不會在意腳部的水腫呢?

腳部的水腫放著不管,以指頭按壓腿部,凹陷卻無法復原,而且會感到疼痛。

不僅如此,這之中或許還隱藏著恐怖的疾病!

這回酒店公關經紀蘋果要為大家介紹不為人所知的水腫原因與其改善方法。

■容易忽略腳部水腫的原因

腳部水腫一般的原因是重力造成血液停留於腳部,造成水分容易囤積在細胞之間。

這樣的情況下,必須鍛鍊被稱第二個心臟的小腿肚,讓其擁有如幫浦般的力量來運送血液就能改善。

但是,水腫的原因不僅是如此,還有可能是罹患疾病。可能潛藏於水腫中的疾病之一,就是肝功能異常。

根據酒店公關經紀蘋果『日本健康檢查學會』的調查,竟然!有33.3%的日本人,罹患肝功能異常。

肝臟會合成蛋白質,製造一種與水腫有關的“白蛋白”物質。

白蛋白可以將細胞間的水分帶至血管中,調整排出的壓力。

也就是說,白蛋白減少就無法將水分帶至血管,細胞間的水分量過多就會造成水腫。

水腫很嚴重時,很有可能是肝臟的功能變弱了。

製造白蛋白的肝臟,如大家所知暴飲暴食、壓力等都會造成肝臟的損傷。

不僅是腳部水腫,應該要注意不會引起肝臟疾病的顧肝生活方式。

大家一定要試試酒店公關經紀蘋果接下來所介紹的保養肝臟進而改善水腫的方法。

■1:蜆仔味噌湯

蜆仔與黃豆都具有提高肝功能的效果。

由於蜆仔所含的脂肪很少,對肝臟不會造成負擔。

酒店公關經紀蘋果推薦以味噌湯的方式攝取,比較可以確實攝取蜆仔的精華,與黃豆有相乘效果。

■2:健康保健食品要選擇不含添加物的東西

有許多人為了美容與健康而攝取維他命與礦物質等健康保健食品。

維他命與礦物質是保養肝臟的重要成分,利用健康保健食品做補給當然沒有任何問題。

但是,酒店公關經紀蘋果希望大家注意的是它的“質”!實際上也有添加物占了一半以上的粗劣保健食品。

若是服用了添加多數不容易代謝的添加物的保健食品,反而會造成肝臟的負擔。

保健食品對身體不好的說法,多半是由於上述考量。

酒店公關經紀蘋果盡量避免攝取含有色素、顯色劑、甘味劑與漂白劑等人工添加物質的健康保健食品。

■3:要讓肝臟確實休息

人類在睡覺時會斷食,身體可以獲得休息。

如同酒店公關經紀蘋果我們,若是沒有確實休息就無法努力工作;肝臟也是沒有確實休息就無法正常運作。

盡量不要在深夜吃飯、飲酒,讓肝臟的休養時間更長。

健康保健食品的攝取不要在睡前,而是在吃飯時攝取較佳。

■使用精油與壓力說拜拜

壓力也會造成肝臟的負荷。

盡量增加每天放鬆的時間。

最簡單的就是精油。

因為簡單又具有療效,是最適合女性的壓力對策。

在房間使用精油噴霧或是精油擴香器、將精油灑在手帕帶在身上等,試著利用香氣的療效來減緩壓力。

■5:了解自己的現狀

聽到肝功能障礙就覺得是「比自己更年長的人的事」有這種想法的人要注意了。

最近即使是20幾歲的年輕人也有不少人的肝臟已經發出悲鳴。

確實做健康檢查,水腫情況嚴重的人,一定要到醫院做白蛋白血液的檢查。

如何?減輕肝臟的負荷,提高機能,就可以預防水腫及肝功能異常!

艾琳酒店娛樂事業絕對是妳可以放心的酒店經紀公司。
如果妳有興趣或有疑問還是想多了解一點的話,可以連絡我唷!
我們期待妳的加入!!

請洽詢:

艾琳酒店公關經紀蘋果
手機:0909-389-060
Line:ladyarin888
微信:ladyarin888

【艾琳酒店娛樂事業】http://www.a-rin.com.tw

文章標籤
創作者介紹

酒店公關,艾琳酒店經紀公司-酒店經紀蘋果

艾琳酒店經紀蘋果 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()