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酒店公關妳每天都有吃早餐嗎?

是否吃太快或是吃太多呢?

明明知道對身體不好,但是因為太忙或是壓力的關係,總是不知不覺就養成了不好的飲食習慣。

對於飲食習慣,有項有趣的調查結果出爐了。

■現代人早也忙晚也忙。

酒店公關經紀蘋果接下來要來介紹,針對197名(男性34%、女性58.4%、未回答7.6%)參加10月在代代木公園所舉辦的「第7屆東京都食育博覽會」的20歲以上男女所進行,關於飲食習慣的問卷調查結果。

針對「早餐是在起床後幾分鐘後食用?」的問題。

酒店公關回答「10分鐘後」的人以20代最多,大約占了一半(45.2%)。

酒店公關回答「10分鐘後」的人隨著年代的上升逐漸減少,可以看出越年輕的人早上越容易匆忙地飲食及準備等等。

另外,在「1天之中,最後的飲食是在睡前幾小時?」的問題上。

酒店公關以回答2~4個小時前的人最多,但是另一方面,酒店公關回答30分鐘前、1個小時前的人占了整體的1成。

可以知道仍然有人即使是夜晚也無法放鬆,過著吃完就馬上睡覺的生活。

■忙碌的七年級生飲食習慣也不太好?

不改善將來有危險!邁入30歲常見不良飲食習慣在針對「總是不小心就會犯的不良飲食習慣為何?」的問題。

酒店公關整體來說以「吃太多」(42.1%)、「吃太快」(35.0%)、「只吃自己喜歡的東西」(20.8%)等位居前三名。

有趣的是,若光看七年級生的調查結果,「吃太多」「吃太快」「以零食代替正餐」的比率比其他年代都來得高,盡是些無法稱得上是健康的習慣。

酒店公關步入三十,正好是責任重大的工作增加的時候,而也體力也還不錯。

所以努力工作的人也很多,這麼一來對於自己的飲食生活未多作反省的人也占了大多數。

雖然使用高級的保養品做保養抗老也很重要,但是對於這樣的飲食習慣,再多的保養品還是對抗不了的喔!

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